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週數 |
課 程 主 題 |
課 程 內 容 |
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1 |
概論 |
足球簡史與發展、場地規則介紹及球感練習 |
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2 |
球感練習 |
培養對於足球的感官及動機 |
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3 |
挑球練習 |
內側、腳背、外側、大腿挑球 |
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4 |
盤帶球練習 |
內側、腳背、外側盤帶球 |
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5 |
控球練習 |
內側、腳背、外側、大腿、胸口控球 |
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6 |
傳球練習 |
內側、腳背、外側傳球 |
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7 |
假動作練習 |
於攻擊時的過人個人能力 |
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8 |
射門練習 |
內側、腳背、外側射門 |
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9 |
小組練習 |
小範圍搶球、二過一、疊瓦 |
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10 |
分組比賽 |
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採能力分組教學：U8每6人配置1名教練、U10每10人配置1名教練、U12每12人配置1名教練。
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