課程資訊國立高雄大學推廣教育中心 National University of Kaohsiung Extension Education Center

課程資訊

課號

R141060105

開課日期

2025-12-14

課程名稱

健康甦活肩頸放鬆進修課程02期

結業日期

2025-12-14

授課教師

陳思萍

上課時間

14:00-18:00

上課地點

專業教室

上課時數

報名資訊

開始報名日期

2025-10-01

結束報名日期

2025-12-13

聯絡人

莊志清老師

聯絡人電話

0937322099

聯絡人Mail

darren@nuk.edu.tw

報名費

2680 元

課程狀態

可報名

學分班註記

非學分班

報名人數

12位

其它說明

1.材料費$620(上課繳現金)。
2.本課程結訓可獲官方證書以利就業需求。

課程內容

肩頸痠痛之所以排行「NO.1」的常見問題，主要原因在於現代人的生活型態與習慣，導致肩頸部位承受了前所未有的壓力。根據衛福部統計，台灣肩頸痠痛盛行率高達55%，顯示這個問題的普遍性。

以下是肩頸痠痛盛行率高的主要原因：

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長時間姿勢不良：
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缺乏運動與伸展：
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精神壓力與情緒影響：
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血液循環不良：
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睡眠習慣不佳：
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```
眼睛疲勞：
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其他疾病：
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12/14	日	14:00-15:00	相見歡(老師與學員相互自我介紹)	陳思萍
12/14	日	15:00-16:00	為何肩頸酸痛排行NO.1 肩頸酸痛的由來與姿勢的不良如何造成酸痛探討背部兩大肌：斜方肌與闊背肌	陳思萍
12/14	日	16:00-17:00	造成肩頸酸痛的啞巴肌肉：胸鎖乳突肌後背斜方肌加上前胸胸大肌如何搭配放鬆蠍尾刷如何搭配放鬆精油操作肩頸	陳思萍
12/14	日	16:00-17:00	示範教學：老師先操作整個肩頸流程步驟學員兩兩互相操作演練操作完畢後心得分享	陳思萍

注意事項

1.退費規定： (1)學員自報名繳費後至開班上課日前申請退費者，退還已繳學分費或學費、雜費等各項費用之九成。自開班上課之日算起未逾全期三分之一申請退費者，退還已繳學分費或學費、雜費等各項費用之半數。開班上課時間已逾全期三分之一始申請退費者，不予退還。 (2)已繳代辦費應全額退還，但已購置成品者，發給成品。 (3)因故未能開班上課，全額退還已繳費用。 2.本班為非學分班，不授予學分、學位證書及不發成績單。 3.結業證書：結業後發給本校推廣教育結業證書，但課程逾三分之一缺課者，不發給結業證書。 4.課程若有異動或遇不可抗力之因素(如天災、颱風)依人事行政總處公告停課，補課時間依本執行單位公告為準。

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